Srdečně vás zveme na speciální Vánoční Masterclass, v rámci které se můžete těšit na delikátní 90min fúzi jógy a pilates pod vedením Barbary Skuherské, Heleny Bartlové a Pavly Brožové. Poté co naše tělo a mysl poctivě ze všech stran opečujeme na jógových podložkách, dopřejeme si ještě pár hezkých společných okamžiků u vánočního pohoštění. Chybět rozhodně nebude cukroví, vánoční punč, nebo last minute vánoční nákupy Namastery voucherů, kosmetiky se speciálními vánočními slevami či zdraví v podobě produktů EcceVita!
🎄Program Vánoční masterclass:
18.00-19.30 Masterclass: Barbara Skuherská (30 min úvodní meditace, naladění a uvolnění / Helena Bartlová 30 min hřejivé plynutí v duchu pilates / Pavla Brožová 30 min slastné pomalé zakončení v pomalých restorativních jógových pozicích). Jednotlivé bloky mezi sebou plynule přechází a jejich délka je orientační.
19.30-20.00: Prostor pro sdílení, cukroví, punč & last minute vánoční nákupy
Tým lektorek:
Pavla Brožová
Někdo přebývá klidem a hledá v sobě sílu, někdo naopak skrze sílu nalezne klid. Málokdo ví, že tento anděl v ženském těle kdysi holdoval disciplínám jako je MMA a extrémní sporty. Dnes “Pája”, jak ji všichni říkají, nachází své poslání v provádění lidí pomalou a vědomou jógovou praxí v podobě bohaté kombinace hatha a yin jógy. Má za sebou RYT200 Hatha yoga, RYT50 Yin yoga, YIN-Insight Yoga workshop by Sarah Powers, 3-týdenní intenzivní workshop Hatha yoga v indické Rishikeshi.
Helena Bartlová
Metodě Pilates se věnuje od roku 2004, avšak daleko předtím ji učaroval svět tance a baletu. Od roku 1995, po dokončení studií pedagogiky tance na pražské HAMU, se začala věnovat taneční terapii, v niž je tanec hlavním tématem a prostředkem pomoci lidem s postižením či handicapem. Během dalších let získala řadu zkušeností z mezinárodních workshopů, na kterých se setkala s významnými učiteli, přímými žáky Josepha Pilatese a v roce 2011 získala diplom Second Generation Pilates Master Teacher. V Namastery vede pravidelné lekce Ballet Barre a Pilates Flow.
Barbara Skuherská
Než se Barbara Skuherská, zakladatelka Namastery, začala profesionálně věnovat józe a výuce pohybu, vystudovala mezinárodní vztahy na VŠE v Praze a následně zakusila kariéru diplomata na Ministerstvu zahraničních věcí. Jógu cvičí od roku 2010, má za sebou RYT200 Power Yoga, RYT200 Vinyasa Yoga, RYT30 Katonah Yoga a mnoho dalších kratších vzdělávacích workshopů a seminářů. Učí převážně dynamickou vinyasu se zaměřením na osobní rozvoj a sebeléčení. Ve studiu momentálně vede pravidelnou lekci Namastery Yoga Basics.
Vánoční Masterclass je určena všem úrovním od začátečníků až po pokročilé. Doražte všichni, i vy, kteří jste u nás ještě nebyli!
KDY?
Středa 20. 12. 2023; 18.00–20:00
CENA
450 Kč Člen / 480 Kč Nečlen
REZERVACE
Vánoční Masterclass si můžete rezervovat přes rychlý link zde nebo klasicky přes náš rozvrh! Těšíme se na Vás!
