Zveme vás na jedinečnou akci s vysokým transformačním potenciálem. Tento citlivě vedený večer Vám umožní hluboké naladění na sebe sama, uvolnění napětí a obnovení energie. Vše je dobrovolné, nic nemusíte, vše probíhá v lehkosti a s respektem k Vašim individuálním potřebám.
🌬 Breathwork v pohybu Vás nabije energií a dopřeje hluboké uvolnění pro tělo i mysl. Začneme intenzivnějším vědomým dechem, který Vás propojí s Vaší vnitřní silou a pomůže uvolnit napětí. Následně přidáme kombinaci speciálních uvolňujících pohybů, které podpoří rozproudění energie a dopřejí vám pocit svobody a lehkosti, to vše pod citlivým a profesionálním dohledem zkušeného lektora Jana Žaluda.
💫 Vědomé dýchání v kombinaci s jemným pohybem pomáhá regulovat nervovou soustavu, uvolnit stagnující emoce a vytvořit vnitřní harmonii. To vše v podpůrném a bezpečném prostředí s možností ochutnat ceremoniální kakao, které umocní propojení s vlastním tělem a hluboké naladění na sebe sama.
👥 Workshop je vhodný pro začátečníky i pokročilé.
Co vám workshop přinese?
✅ Propojení dechu s tělem a emocemi
✅ Odbourání stresu a napětí
✅ Pocit svobody, lehkosti a vnitřní radosti
✅ Jemné vedení a bezpečné prostředí
Doporučujeme volné a pohodlné oblečení.
KDY?
STŘEDA 26. března | 18.00-20.30
📆 REZERVACE ZDE
CENA:
1450 Kč Člen, 1550 Kč Nečlen
Kdo je Jan Žalud
Zakladatel projektu Terapie dechem, certifikovaný breathwork facilitátor v Breathing Space, mentor Breathing Space, certifikovaný instruktor OXYGEN ADVANTAGE®, kondiční specialista (FTVS UK), předseda sportovní akademie HESU, ředitel AMON System.
Zkušenosti z vrcholového sportu ho naučily trpělivě postupovat k cíli, nezastavovat a neustále se posouvat vpřed. Mezi vášně Honzy patří sport, potápění, zdolávání 5 tis. hor, cestování a jednoznačně dech, který propojuje a integruje vše, co se doposud naučil.
Vedení tréninků Honzu nesmírně baví. Sám si prošel těžkým obdobím a dech byl tím hlavním, co mu pomohlo. Honzu fascinuje fakt, že i když se po většinu života pohyboval ve vrcholovém sportu, nikdy se nesetkal s tím, že by ho někdo učil správně dýchat. Naopak viděl okolo sebe u sportovců časté zdravotní komplikace jako astma, alergie a časté virózy. Nyní je jasné, že velká část je způsobená špatným způsobem dýchání. Proto se nyní velmi rád dělí o zkušenosti a poznatky se svými klienty.
Metodika Oxygen Advantage™
OA™ je série jedinečných dechových cvičení pro optimální zdraví a sportovní výkon. Cvičení se zaměřují na dva pilíře: funkční dýchání a simulaci výškového tréninku. Světově uznávaný autor a dechový specialista Patrick McKeown se od mladého věku potýkal s astmatem a spoléhal se na řadu léků i inhalátorů, dokud ve 26 letech neobjevil metodu Buteyko, která mu pomohla zbavit se příznaků. Díky hlubšímu studiu této metody a své dlouholeté praxi napsal založil celosvětově největší školu dechu OXYGEN ADVANTAGE™
