Zveme vás na první poprázdninové Weekend Vibes v Namastery ✨ Tentokrát pod vedením dvou zkušených lektorek – Katky Bílkové a Simony Josefové. Můžete se těšit na malou “oslavu jógy” ve stylu vinyasa flow. Jóga není jenom fyzickým cvičením, ale znovuobjevením jednoty se sebou, okolním světem a přírodou. Pojďme se v tento den naplno oddat přítomnému okamžiku a s vděčností a poděkováním procítit vše, co nám jóga do života přináší.
Na co se můžete těšit?
Čeká vás společná praxe pozdravů slunci, sekvence stojných a rovnovážných pozic, otevření hrudníku, ramen a kyčlí, protažen zad i zpevnění centra těla. Dechová cvičení, restorativní pozice, relaxace a meditace pro otevření srdce.
Nebude chybět ani káva, zdravé občerstvení a kombuchy od značky Magu a malý dárek pro každého od značky Ecce Vita.
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
Program:
9:30-10:00 ✺ společné přivítání, ranní káva
10:00-12:00 ✺ jóga pod vedením Katky Bílkové & Simony Josefové
12:00 ✺ občerstvení, posezení, prostor na dotazy a sdílení
➤ REZERVACE
Kdy?
Sobota 5. září ✺ 9:30-12:00
Cena:
Early Bird ✺ do 20. srpna:
1350 Kč člen / 1450 Kč nečlen
Běžná cena :
1550 Kč člen / 1650 Kč nečlen
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
Pohyb a péče o tělo mě provází odjakživa. Už během studia porodní asistence jsem začala vést lekce zdravého pohybu a postupně se stále víc propojovala s tím, jak důležité je vnímat tělo s respektem a laskavostí. Józe se věnuji od roku 2013 a od roku 2018 je mou hlavní profesí i srdeční záležitostí. Ve své praxi propojuji zkušenosti ze zdravotnictví s jógou a vytvářím prostor, kde se můžete zastavit, nadechnout a vrátit se sami k sobě. Absolvovala jsem řadu odborných školení a několik let jsem se věnovala i vzdělávání budoucích lektorů jógy. Nejvíce mě ale naplňuje sdílení praxe s lidmi – v bezpečné, klidné a podporující atmosféře. Jóga je pro mě cestou k rovnováze, vnitřnímu klidu a hlubšímu propojení se sebou samou. A právě tuto zkušenost ráda předávám dál.
