Jóga, ajurvéda, védská moudrost a jemná tantra sestavené do hluboce vyživujících, opečujících, regenerujících, a omlazujících lekcí. Pojďte se dobít, odpočinout a naladit na hlubokou moudrost přírody a vesmíru.
KDY? Od 12. 11. pravidelně každé úterý, 19.15-20.30
CENA: 325 Kč Člen / 350 Kč Nečlen
➡️ REZERVACE PRVNÍ LEKCE 12.11.
Co nás čeká?
✔️Jóga, ajurvéda, védská moudrost a jemná tantra sestavené do hluboce vyživujících, opečujících, regenerujících, a omlazujících lekcí,
✔️ uvolňující i energizující dechová cvičení, mindfulness techniky a meditace,
✔️ cvičení v souladu s přírodními rytmy, cykly měsíce, pravidelné meditační a seberozvojové rituály,
✔️ perličky védské moudrosti vetkané do jógových pozic a meditačních technik pro porozumění smyslu života, napojení na vnitřní moudrost, intuici a znovupropojení se svojí silou a vitalitou.
Cílem lekcí je zklidnění a postupná obnova přirozeného a léčivého nastavení těla, skutečné síly a flexibility, energie, prožitek spokojenosti a radosti. Postupnou a pravidelnou prací s jemnými léčivými ásanami a dalšími technikami pomáháme tělu, mysli a duši přepisovat nezdravé a vyčerpávající vzorce fungování a nahrazovat je těmi prospěšnými.
Starověkká védská moudrost v podání pro moderní životy nám pomůže vnímat naše bytí z širší perspektivy, chápat jeho smysl a s větším klidem zvládat každodenní výzvy.
Každý měsíc bude věnován svému unikátnímu tématu, kolem kterého budou pak laděny pravidelné týdenní lekce. Dvakrát do měsíce nás čekají hlubší seberozvojové meditace a rituály.
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
O lektorce
Soňa Sayuma Audesová
Soňa se věnuje józe několik desítek let. Vždy ji přitahoval léčivý a transformační aspekt jógy. Vystudovala anatomicky precizní styly jógy a aktuálně studuje jógovou terapii, ajurvédu, jógovou filozofii a tantru.
Jejím darem a vášní je pomáhat lidem objevovat jejich nekonečné možnosti a potenciál, na vlastní kůži zakoušet alespoň na okamžik záblesky toho, co nás přesahuje, prožívat sebe samotné, radost, spokojenost, nezměrný klid a tyto prožitky si pak přenášet do každodenního života. Základem jejího učení je propojení s přírodou a jejími rytmy, které je zejména pro ženy zásadní a hluboce léčivé.
Sonino motto je: “Vždy je ten správný čas, jen musíme vědět na co.”
