Léto v nás ještě doznívá, zatímco září nás vrací k pravidelnějšímu rytmu, povinnostem a rychlejšímu tempu. Přechod mezi obdobími je podle ajurvédy citlivým časem, ve kterém stojí za to na chvíli zpomalit, vnímat signály těla a postupně proměnit způsob, jakým o sebe pečujeme.
Jógová, ajurvédská a aromaterapeutická masterclass se Soňou Saumya Audesovou. Během tříhodinové masterclass projdeme od tělesné zkušenosti přes porozumění až ke konkrétní podzimní péči.
Čeká vás:
✺ 45minutová jógová praxe pro uzemnění, uvolnění dechu a zklidnění tempa
✺ ajurvédský pohled na přechod z léta do podzimu
✺ praktická doporučení pro stravu, denní rytmus, spánek, olejování a péči o smysly
✺ jemné propojení ajurvédy s moderním pohledem na nervový systém, somatiku a schopnost vnímat signály vlastního těla
✺ aromaterapeutické okénko, během kterého poznáme jednotlivé esence a společně si namícháme vlastní 5ml roll-on RETURN
✺ rituál pro přechod do nového období
✺ odnesete si praktický tištěný workbook, který vám pomůže převést podzimní péči do každodenního života
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
Termín:
Čtvrtek 17.9. ✺ 17:30-18:35
Cena:
1950 Kč člen / 2050 Kč nečlen
