Chcete objevit kouzlo klasického pilates? Něco pro vás máme!
Od září přidáváme do rozvrhu další skupinu úspěšné pravidelné lekce "MAT PILATES GROUP" pro nové začátečníky, kteří budou společně rozvíjejí dovednosti v metodice klasického pilates v té nejryzejší podobě. Společně a všichni od začátku.
Chcete se přidat? Začínáme již 11.9.2025!
⤵️⤵️⤵️
Jak Mat Pilates Group funguje?
Vše začíná 4 povinnými, za sebou jdoucími lekcemi, kdy si společně precizně vysvětlíme úplné základy metodiky klasického pilates na podložkách.
Posléze budeme společně pokračovat k pokročilejším cvikům, variacím a sériím, kde budeme prohlubovat znalosti a užívat si kouzelný efekt, který pilates má na naše tělo i mysl! Po prvních 4 úvodních lekcích je docházka již dobrovolná. Když jednou/ dvakrát vynecháte, nic se nestane, doporučujeme však zachovat co nejvyšší kontinuitu zejména ze dvou důvodů:
- konzistentnost = výsledky
- skupina, zejména v ranných fázích, pokračuje rychle ku předu a učí se novým věcem - je pravděpodobné, že při delší odmlce již nebudete schopni navázat.
Kdy?
Povinné 4 úvodní lekce:
čtvrtek 11.9., 17:30- 19:00 (90 min)
čtvrtek 18.9., 17:30- 19:00 (90 min)
čtvrtek 25.9., 17:30- 18:30 (60 min)
čtvrtek 2.10., 17:30- 18:30 (60 min)
(Dále od 9.10. pravidelně čtvrtky 17:30 - 18:30)
Proč uzavřená skupina?
Klasické pilates se, jak se říká, musí “dostat do těla”. Pochopení základních principů a schopnost naučit se ovládat tělo v propojení skrze hluboké svalové řetězce chviličku trvá. Proto povedeme první lekce velmi precizně a pomalu, s podorbným dohledem lektora na každého jednotlivého cvičícího. Postupně již bude potřeba méně a méně vysvětlování. Uzavřenost kurzu zajišťuje co největší kohorenci skupiny a ten nejlepší možný zážitek a výsledek z lekcí.
Pro co nejvyšší kvalitu a individuální přístup každému cvičícímu udržujeme semi-privátní formát skupiny - tedy maximálně 8 osob.
Co Vám účast v Mat Pilates Group přinese?
- protažení, dech, síla, vědomý pohyb, mind-body přesah
- postavení těla, vyrovnání disbalancí, stabilita, sebevědomí, krásné zdravé ženské tělo
- naučíte se cvičit cviky a sekvence klasické pilates metodiky v té nejryzejší podobě tak jak ji (geniálně, dokonale a kompletně) vymyslel Joseph Pilates
- odborné vedení vám zajistí, že metodiku správně aplikujete pro své unikátní tělo
- nové přátele
- osvojíte si správné pohybové vzorce, které vám zkvalitní život ve všech oblastech
Lektor:
Barbara Skuherská, zakladatelka studia Namastery (450h Yoga Teacher Trainings a přes 1000h Pilates Teacher Training)
Cena :
Čtyři úvodní lekce: 3600 Kč Člen / 4000 Kč Nečlen Namastery Clubu
Poté každá další lekce :
Drop-in: 450 Kč Člen / 500 Kč Nečlen
Balíček 4 lekcí: 1700 Kč Člen / 1800 Kč Nečlen [425 Kč Člen / 450 Kč Nečlen]
Balíček 8 lekcí: 3000 Kč Člen / 3200 Kč Nečlen [375 Kč Člen/ 400 Kč Nečlen]
Rezervace:
Kurz si můžete rezervovat jednoduše na našem webu v sekci Rozvrh ZDE.
Následující lekce v rozvrhu pak není třeba dále rezervovat.
