Zveme Vás na 1. vzdělávací seminář Namastery Barre Body pod vedením autorky Lucie Dědičové. Přijďte si užít krásný zdravý den plný cenných informací, seberozvoje, zdravého jídla a pití. Jedná se o první školení koncetpu cvičení Namastery Barre Body v České republice vůbec! Buďte jedni z prvních, se kterými se podělíme o unikátní know-how této trendující pohybové disciplíny. Znalosti budete moci využít jak pro osobní potřeby, tak pro lekce typu barre ve své profesionální praxi, jste-li již trenérem či pohybovým instruktorem!
CO JE NAMASTERY BARE BODY?
Namastery Body Barre je kompexní trénink přinášející znatelné výsledky zevnitř i zvenčí. Tato lekce, exkluzivně sestavená pro Namastery ve spolupráci s elitní intruktorkou Lucií Dědičovou, využívá baletní tyč a řadu dalších pomůcek jako je například overball, tubing, slides a další. Můžete očekávat precizní zahřátí a aktivaci, svaly-pálící kontrolované pohyby a výdrže, srdce-pumpující kardio a tělo-laskající protažení a rehabilitaci. Kombinuje nejen kardio, formování postavy, rehabilitační cvičení, ale také také prvky mindfulness tak, aby bylo tělo opečováno naprosto po všech stránkách. Tímto spojením se stává koncept Namastery Barre Body naprostým unikátem.
KOMU JE SEMINÁŘ URČEN?
Nejen instruktorům a trenérům posilovacích forem cvičení, ale také těm, kteří si chtějí rozšířit obzory pro své osobní potřeby. Všem koho zajímá, proč má baletní tyč své místo jak ve světě fitness, tak ve wellness a mind- body prostředí.
CO ZÍSKÁTE:
- znalost o využití baletní tyče z pohledu konceptu Namastery Barre Body
- hlavní myšlenky a filozofie Namastery Barre Body
- naučíte se pracovat s pomůckami v rámci tréninku u baletní tyče (overball, bolster, pilates kruh, tubing, slides, masážní míčky)
- pochopíte jak strukturovat lekci v základním formátu
- skripta se základními informacemi a stručnou fotodokumentací základních NBB variací
OBSAH SEMINÁŘE:
90ti minutová ukázková lekce, praktický trénink a rozbor 3 základních variací (nohy a hýždě; záda a ruce; břišní svalstvo), zdravý oběd s povídáním, otázky a odpovědi, předávání certifikátu.
DATUM
Sobota 26.9.2020
ČASOVÝ HARMONOGRAM SEMINÁŘE
8:30 - 9:00 Registrace
9:00 - 10:30 Ukázková lekce Namastery Barre Body
10:45 - 11:15 Coffee Break u kulatého stolu s povídáním o filozofii NBB
11:15 - 12:30 Praxe s teoriíí: variace na svaly nohou a hýždí
12:30 - 13:30 Oběd v Namastery
13:30 - 15:30 Praxe s teorií: variace na svaly paží a zad
15:30 - 16:00 Coffee Break
16:00 - 17:30 Praxe s teorií: variace na břišní svalstvo
17:30 - 19:00 otázky a odpovědi, předávání certifikátů o účasti
CENA
3900 Kč při registraci do 31.9. 2020
4400 Kč při registraci po 1.9. 2020
SOUČÁSTÍ CENY JE:
- celodenní vzdělávací program
- skripta ke školícímu materiálu
- kvalitní zdravý oběd, káva s občerstvením, organické bylinné čaje a voda v průběhu celého školení
- certifikát o absolvování školení
Registrace probíhá standartně přes náš ROZVRH.
