Mateřství je pěkná dřina, co si budeme nalhávat… Jak to vše zvládnout, nezbláznit a alespoň trochu u toho vypadat – o tom bude Namastery Weekend Vibes Special pro mámy, s dvojnásobnou maminkou, lektorkou jógy a pilates a zakladatelkou Namastery, Barbarou Skuherskou. (tentokrát bez dětí 💫) !
Odnesete si:
✔️ Skvělý zážitek z lekce nabité jógou, posilováním s vlastní vahou („sculpt“) a meditací – rady jak si to vše začlenit do každodenní domácí rutiny
✔️ Návod na překvapivě účinný 10min „LAZY WORKOUT“ pro dny (i týdny), kdy nemáte absolutně žádnou energii na cvičení
✔️Hlavně skvělou náladu a spoustu cenných rad a informací nejen od Báry, ale také ze společného sdílení a soucítění <3
KDY?
Sobota 18. ledna 25. listopadu | 9.00-12.00
Program:
9.00 - 9.30: příchod + welcome drink + samozřejmě nebude chybět matcha, dobrá káva a drobné občerstvení
9.30 - 11.00 Experience lekce Yoga, posilování, meditace (+ mini workshop o tom, jak si vše odnést domů)
11.00 - 11.30 Sdílení / diskuze / tips & tricks
CENA:
1200 Kč Člen, 1400 Kč Nečlen
➡️ REZERVACE ⬅️
Těšíme se na Vás! <3
