Čtyři večery. Čtyři témata. Jedna cesta od konce léta až k zimnímu ztišení. S příchodem podzimu se přirozeně mění rytmus kolem nás. Dny se zkracují, světla ubývá a příroda postupně zpomaluje, pouští, obrací svou energii dovnitř a připravuje se na období klidu. A právě tímto přirozeným rytmem se necháme inspirovat také během našeho čtyřdílného cyklu Yin Yogy. Každé setkání bude věnované jinému tématu, oblasti těla a také vybraným meridiánům podle tradiční čínské medicíny. Budeme propojovat principy Yin Yogy s dechem, všímavostí a vnímáním vlastního těla.
V delších, převážně pasivních pozicích necháme tělu dostatek času. Nebudeme usilovat o výkon ani o „dokonalou“ pozici. Budeme hledat prostor, ve kterém můžeme bezpečně zůstat, vnímat dech, postupně povolovat napětí a učit se být chvíli jen sami se sebou.
Celý cyklus nás provede jednoduchou cestou:
UZEMNIT SE → PUSTIT → OBRÁTIT SE DOVNITŘ → ODPOČINOUT SI A NAČERPAT
Termín kurzu:
4 lekce v čase 19:30-20:30
13. října
27. října
10. listopadu
8. prosince
Cena:
1990 Kč člen / 2290 Kč nečlen
➤ REZERVACE
