Rozvrh

NVY je z 80% klasická dynamická vinyasa, z 20% překvapení (prvky kundaliny jógy, hatha yoga, taoistických učení, restorativní praxe, vedené meditace..)

Dynamická lekce zaměřená na plynulé propojení dechu s pohybem. Kreativní sekvence v rychlejším tempu vaše tělo posílí a krásně protáhne.

Vysoce energetické cvičení, které prostřednictvím krátkých choreografií na inspirující hudbu, integruje prvky baletu, pilates a mindfulness.

Neobvyklá směs hravých jógových sekvencí, mezi kterými budete proplouvat s vědomým dechem a plnou koncentrací. Zapojíte komplexně celé tělo, dotknete se svých limitů a překročíte je.

Komplexní trénink pro celé tělo, kombinující jógu a taneční techniky, při kterých se ztratíte v dechu, doslova hypnotizující hudbě a ladných protahujících pohybech.

60 minutová práce na podložce zaměřená na posílení vnitřního stabilizačního systému, budování dlouhých štíhlých svalů a celkové zlepšení postury.

Připravte se na pořádnou výzvu, nekompromisní trénink a spoustu vyplavených endorfinů v jednom. Kromě toho, že Váš tep vyletí až ke stropu a kalorie budete pálit ještě pěknou dobu po tréninku, posílíte svalstvo celého těla, vylepšíte svou koordinaci pohybu, rychlost i výbušnost.