Rozvrh

Dynamická lekce zaměřená na plynulé propojení dechu s pohybem. Kreativní sekvence v rychlejším tempu vaše tělo posílí a krásně protáhne.

Pojďme se společně naladit na těhotenství a pohodlný porod pomocí Gravidjógy s technikami Hypnoporodu. Zvýšíme si energii, odbouráme napětí v těle a zároveň se naladíme na miminko a laskavý porod, ať jsou vaše představy o něm už jakékoliv

Vysoce energetické cvičení, které prostřednictvím krátkých choreografií na inspirující hudbu, integruje prvky baletu, pilates a mindfulness.

Neobvyklá směs hravých jógových sekvencí, mezi kterými budete proplouvat s vědomým dechem a plnou koncentrací. Zapojíte komplexně celé tělo, dotknete se svých limitů a překročíte je.

Komplexní trénink pro celé tělo, kombinující jógu a taneční techniky, při kterých se ztratíte v dechu, doslova hypnotizující hudbě a ladných protahujících pohybech.

60 minutová práce na podložce zaměřená na posílení vnitřního stabilizačního systému, budování dlouhých štíhlých svalů a celkové zlepšení postury.

Zveme Vás na workshopový typ lekce, kdy si dopodrobna rozebereme jednotlivé části tvořící pozdrav slunci a který se objevuje v téměř dynamické lekci jógy. Principy, které jej tvoří jsou rovněž základem všech pokročilejších a komplexnějších ásán. Je tedy velmi důležité tyto pozice správně ovládat. Ať už jste začátečník, či pokročilý, určitě si v této lekci najdete něco pro sebe!