Rozvrh

Petřina lekce se opírá o tyto základní pilíře: silný dech ujjayi, aktivované energetické zámky, plná koncentrace na „tady a teď“, padající kapky potu a fyzicky náročnější sekvence. Tohle spojení Vás má přivést k jedinému cíli - meditaci v pohybu a slastnému „ách“ v závěrečné relaxaci.

STAY STRONG je 4-týdenní fyzio-rehabilitační kurz spojující pohybovou terapii a sebevzdělávání. Zaměříme se zejména na: NAFOUKNUTÉ BŘICHO jako důsledek nedostatečného masírování orgánů, lupání a další ZLOBENÍ KYČLÍ v důsledku “placatého zadku,” PROPADNUTÁ RAMENA nejen při pálení v hrudníku BOLESTIVÁ BEDRA jako signál špatného fungování břicha a mnoho dalšího! Čeká vás nový formát předtočených lekcí s interaktivním streamovaným videoasistem lektora.

STAY STRONG je 4-týdenní fyzio-rehabilitační kurz spojující pohybovou terapii a sebevzdělávání. Zaměříme se zejména na: NAFOUKNUTÉ BŘICHO jako důsledek nedostatečného masírování orgánů, lupání a další ZLOBENÍ KYČLÍ v důsledku “placatého zadku,” PROPADNUTÁ RAMENA nejen při pálení v hrudníku BOLESTIVÁ BEDRA jako signál špatného fungování břicha a mnoho dalšího! Čeká vás nový formát předtočených lekcí s interaktivním streamovaným videoasistem lektora.

ENG: Brand new series of four 60min educational classes for everyone who wants to gain knowledge about optimal alignment and efficient movement in an easy & accessible way! Over the course, we will target major body areas - feet & legs, glutes & hips, core, shoulders, neck & arms. In each class you will learn something new about your body and have a chance to practice new things in fun vinyasa flow. CZ: Zveme vás na novou sérii 4 edukativních lekcí naší anglicky hovořící lektorky Nory Olah, která vás velmi jednoduchou a dostupnou cestou seznámí s teorií optimálního nastavení a funkčního používání čtyř stěžejních oblastí těla - nohy & chodidla; hýždě a boky, střed těla, paže, krk a ramena. V každé lekci se naučíte něco nového o svém těle a procvičíte techniku v příjemném vinyasovém flow. Kurz je v angličtině.

ENG: Brand new series of four 60min educational classes for everyone who wants to gain knowledge about optimal alignment and efficient movement in an easy & accessible way! Over the course, we will target major body areas - feet & legs, glutes & hips, core, shoulders, neck & arms. In each class you will learn something new about your body and have a chance to practice new things in fun vinyasa flow. CZ: Zveme vás na novou sérii 4 edukativních lekcí naší anglicky hovořící lektorky Nory Olah, která vás velmi jednoduchou a dostupnou cestou seznámí s teorií optimálního nastavení a funkčního používání čtyř stěžejních oblastí těla - nohy & chodidla; hýždě a boky, střed těla, paže, krk a ramena. V každé lekci se naučíte něco nového o svém těle a procvičíte techniku v příjemném vinyasovém flow. Kurz je v angličtině.