Rozvrh

Zveme Vás na vzdělávací seminář Namastery Barre Body pod vedením autorky metody, Lucie Dědičové. Přijďte si užít krásný zdravý den plný cenných informací, seberozvoje, zdravého jídla a pití. Jedná se o v pořadí již druhé školení koncetpu cvičení Namastery Barre Body v České republice! Buďte jedni z prvních, se kterými se podělíme o unikátní know-how této trendující pohybové disciplíny. Znalosti budete moci využít jak pro osobní potřeby, tak pro lekce typu barre ve své profesionální praxi, jste-li již trenérem či pohybovým instruktorem!

Lekce založená na tradičních Pilates technikách. Připravte se na systematické formování postavy, práci na vaší postuře, flexibiltě, mobilitě a síle vašeho vnitřního stabilizačního svalstva.

Sensual Dance is a new concept of dance class that helps you to experience and express your innate sensuality. Inspired by mesmerising kizomba dance, you will learn elegant, graceful and aestetic moves. You will see your self-confidence grow, your coordination improve and your feminity unfold, as you learn to move in a harmonious manner on melodious tunes. Sensual Dance is suitable for all levels. Class is led in English, but our if you not speak fluent, do not worry, our main communcation tool will be our bodies!

PortDeBras™ Therapy je unikátní koncept, který kombinuje protažení, posilovací a balanční cvičení s tanečními prvky. Tento elegantní funkční strečink má svou vlastní jedinečnou filozofii – využívá pohyb jako terapii. PDB se inspiruje různými styly cvičení od jógy, pilates, přes gyrotonic, gyrokynesis až po tanec, vždy je ale zdůrazněn trénink pohybů v přirozeném rozsahu pro naše tělo a v plynulém provedení.