Rozvrh

Namastery Yoga je náš vlastní recept, kombinující prvky různých stylů jógy do jedné lekce tak, aby byla dosažena dokonalá harmonie fyzického, emocionálního a psychického těla. Vychází zejména z Vinyasy, Hatha jógy, Kundalini jógy a Taoistických učení. Můžete očekávat zábavné sekvence, challengující balance či výdrže, příjemné meditace i různá zajímavá překvapení, které dohromady mají za úkol jediné - vytvářet z lekcí unikátní zážitky. Vzhledem k tomu, že je v Namastery každý lektor výjimečný a autentický, je i každá z těchto lekcí jiná a často se vyvíjí společně s lektorem a jeho studenty. Lekce vhodná pro začátečníky a pokročilé.

Přijďte si k nám užít oblíbenou víkendovou lekci "Weekend Vibes". Tentokrát si pod vedením naší lektorky Markéty Maršálkové již podruhé můžete vyzkoušet a osvojit principy jógy v kombinaci s Thajskou-jógovou masáží. Lekce zaměřená na protažení drah všech orgánů tzv. orgánovou sestavou je vhodná pro začátečníky i pokročilé. V závěru lekce si Thajsko- jógovou masáž, kterou znáte ve zkrácené podobě z Markétiných lekcí Namastery Namastery Yoga a Yoga Bare, budete moci sami na sobě vyzkoušet. Více o workshopu se dozvíte v sekci "Novinky"!

Lekce založená na tradičních Pilates technikách. Připravte se na systematické formování postavy, práci na vaší postuře, flexibiltě, mobilitě a síle vašeho vnitřního stabilizačního svalstva.