Rozvrh

Spojení jemné jógy s něžností tance a plynulostí dechu, to je slow flow. Najdete v ní všechno, co právě potřebujete – zvolnění, zpomalení a někdy až úplné zastavení, stejně jako plynutí, splynutí nebo „vypuštění“ nepotřebného a dále nesloužícího.

Save the date – konec léta u nás bude patřit oslavám! Právě letos v září Namastery oslaví krásných 7 let. S kým jiným bychom měli tuto událost oslavit, než s vámi! Ať už jste v Namastery pečení vaření, nebo o tom teprve uvažujete, dveře (nejen) našeho cvičebního sálu jsou otevřené všem! Stačí se pouze registrovat! Kompletní informace naleznete na našem webu v sekci Novinky. LINE-UP: 9.00-9.45 | Intro + Namastery Yoga Basics (Barbara Skuherská) 9.50-10.35 | Adult Ballet (Jade Clayton) 10.40-11.25 | Vinyasa Yoga (Daniela Nováková) 11.35-12.35 | Ballet Barre / Pilates Flow (Helena Bartlová) 12.40-13.40 | Namastery Yoga / Yoga Barre (Markéta Maršálková)

Ballet Barre je lekce kombinující pilates a balet, kterou zvládne úplně každý. Stručně řečeno, zpevníte to, co je volné a naopak uvolňíte to, co je ztuhlé. Založená na převážně jemných pohybech, tato dokonalá fúze práce na podložce a u baletní tyče nezanechává žádnou část těla opomenutou či přetíženou - vytvářející dokonalý balanc v těle i duši.