Rozvrh

Máte v životě nedostatek času a odpočinku a možná jste skeptičtí vůči tradičním meditačním technikám spirituálního rázu? Pak zpozorněte – Védská meditace je krátká a jednoduchá technika, která probíhá v tichosti, zklidňuje mysl, rozpouští nahromaděný stres v těle, zajišťuje spolehlivý přístup k opravdu hlubokému odpočinku a znovu dodává tělu energii. Tato technika se dá praktikovat třeba i v tramvaji nebo na dětském hřišti. Nevadí myšlenky, hluk ani vyrušení. Program masterclass bude spočívat v představení, úvodní jemné józe, dechovém cvičení, úvodu do védské meditace a závěrečné gongové lázni. Více informací o védské meditaci naleznete na našem webu v sekci Novinky.

Lekce pro maminky a jejich malé princezny (i prince), které budou pod dohledem bývalé profesionální baletky Sarah Schafer vedeny k základům baletu, práci s koordinací těla, vnímání hudby a jejich pohybovému vyjádření. To vše hravou a zábavnou cestou. Délka podzimního turnusu našeho kurzu je 4 měsíce, konkrétně od středy 11. září do středy 18. prosince. Do kurzu se lze přidat i v průběhu semestru, nelze se ale přihlašovat jednorázově – celý kurz je k zakoupení v sekci ČLENSTVÍ-BALÍČKY. Cena je každý měsíc úměrně moderována vzhledem ke zbývajícímu trvání kurzu. Pro více informací nám neváhejte napsat na e-mail nebo na sociálních sítích.

Začněte nový týden v tom nejlepším fyzickém i mentálním rozpoložení. Protáhneme se, prodýcháme se, zpevníme co je potřeba a zakončíme lekci krásnou vedenou meditací, ve které si nastavíme mysl na nadcházející týden tak, aby nemohl být jiný než skvělý!