Rozvrh

Umění jógových pozic, dech a jógová asistence. To vše a mnohem víc probereme na nadcházejících weekend vibes pod názvem Art of Yoga - kouzlo doteku & anatomie pozic s Markétou Maršálkovou. Workshop zaměřený na techniku pozic a jógovou asistenci je určen úplným začátečníkům, kteří by rádi pronikli do tajemství jednotlivých pozic i zkušeným jogínům a lektorům, kteří si chtějí prohloubit znalosti v tom, jak pracovat s klienty v pozicích. Cílem workshopu je především precizní osvojení si pozic, abychom naši praxi mohli posunout na další úroveň vnímání. Probereme, co se v jednotlivých pozicích děje, jak vypadají, jaké jsou pochody těla, nebo jak má správně vypadat geometrie paží či chodidel. Pozicím se budeme věnovat tak dlouho, dokud se v nich nebudeme cítit natolik stabilizovaní, že budeme schopni zapojit dech a posunout tak pozici ještě dál.