Rozvrh

Umění jógových pozic, dech a jógová asistence. To vše a mnohem víc probereme na nadcházejících weekend vibes pod názvem Art of Yoga - kouzlo doteku & anatomie pozic s Markétou Maršálkovou. Workshop zaměřený na techniku pozic a jógovou asistenci je určen úplným začátečníkům, kteří by rádi pronikli do tajemství jednotlivých pozic i zkušeným jogínům a lektorům, kteří si chtějí prohloubit znalosti v tom, jak pracovat s klienty v pozicích. Cílem workshopu je především precizní osvojení si pozic, abychom naši praxi mohli posunout na další úroveň vnímání. Probereme, co se v jednotlivých pozicích děje, jak vypadají, jaké jsou pochody těla, nebo jak má správně vypadat geometrie paží či chodidel. Pozicím se budeme věnovat tak dlouho, dokud se v nich nebudeme cítit natolik stabilizovaní, že budeme schopni zapojit dech a posunout tak pozici ještě dál.

Jóga, ajurvéda, védská moudrost a jemná tantra sestavené do hluboce vyživujících, opečujících, regenerujících, a omlazujících lekcí.Pojďte se dobít, odpočinout a naladit na hlubokou moudrost přírody a vesmíru. Cílem lekcí je zklidnění a postupná obnova přirozeného a léčivého nastavení těla, skutečné síly a flexibility, energie, prožitek spokojenosti a radosti. Postupnou a pravidelnou prací s jemnými léčivými ásanami a dalšími technikami pomáháme tělu, mysli a duši přepisovat nezdravé a vyčerpávající vzorce fungování a nahrazovat je těmi prospěšnými.