Rozvrh

Chcete objevit kouzlo klasického pilates? Něco pro vás máme. I v tomto roce otevíráme pravidelné lekce pilates na podložkách pro uzavřenou skupinku lidí, kteří budou společně rozvíjejí dovednosti v metodice klasického pilates v té nejryzejší podobě. Společně a všichni od začátku. Kurz začíná 4 povinnými, za sebou jdoucími lekcemi, kdy si společně precizně vysvětlíme úplné základy. Posléze budeme společně pokračovat k pokročilejším cvikům, variacím a sériím, kde budeme prohlubovat znalosti a užívat si kouzelný efekt, který pilates má na naše tělo i mysl! PO 4 úvodních lekcích je docházka již dobrovolná. Když jednou/ dvakrát vynecháte, nic se nestane, doporučujeme však zachovat co nejvyšší kontinuitu zejména ze dvou důvodů: konzistentnost = výsledky skupina, zejména v ranných fázích, pokračuje rychle kupředu a učí se novým věcem - je pravděpodobné, že při delší odmlce již nebudete schopni navázat. TERMÍNY ÚVODNÍCH LEKCÍ: středa 10.9., 8:30-10:00 (90 min) - INTRO středa 17.9., 8:30-10:00 (90 min) - INTRO středa 24.9., 8:30-9:30 (60 min) - INTRO středa 1.10., 8:30-9:30 (60 min) - INTRO Podrobné informace o kurzu naleznete v sekci Novinky.

Jste maminkou malých dětí a ráda byste se svým děťátkem strávila opravdu kvalitní společný čas, na který při každodenním shonu a povinnostech možná nezbývá tolik času, kolik byste si přála? Přihlaste se na další turnus našeho kurzu Mummy&Me Ballet, ve kterém skrz společně strávený čas budete společně s dětmi rozvíjet jejich pohybové vyjádření, fantazii a představivost. Kurz je určen dětem ve věku 2-5 let. Láká vás náš kurz Mummy&Me Ballet, ale váháte, zda je to pro vás a vaši ratolest to pravé? Dorazte do Namastery na ukázkovou lekci kurzu – užijete si hezké odpoledne a budete mít prostor se zeptat nás, nebo lektorky Gai na cokoliv, co vás zajímá.

Chcete objevit kouzlo klasického pilates? Něco pro vás máme. I v tomto roce otevíráme pravidelné lekce pilates na podložkách pro uzavřenou skupinku lidí, kteří budou společně rozvíjejí dovednosti v metodice klasického pilates v té nejryzejší podobě. Společně a všichni od začátku. Kurz začíná 4 povinnými, za sebou jdoucími lekcemi, kdy si společně precizně vysvětlíme úplné základy. Posléze budeme společně pokračovat k pokročilejším cvikům, variacím a sériím, kde budeme prohlubovat znalosti a užívat si kouzelný efekt, který pilates má na naše tělo i mysl! PO 4 úvodních lekcích je docházka již dobrovolná. Když jednou/ dvakrát vynecháte, nic se nestane, doporučujeme však zachovat co nejvyšší kontinuitu zejména ze dvou důvodů: konzistentnost = výsledky skupina, zejména v ranných fázích, pokračuje rychle kupředu a učí se novým věcem - je pravděpodobné, že při delší odmlce již nebudete schopni navázat. TERMÍNY ÚVODNÍCH LEKCÍ: čtvrtek 11.9., 17:30- 19:00 (90 min) - INTRO čtvrtek 18.9., 17:30- 19:00 (90 min) - INTRO čtvrtek 25.9., 17:30- 18:30 (60 min) - INTRO čtvrtek 2.10., 17:30- 18:30 (60 min) - INTRO Podrobné informace o kurzu naleznete v sekci Novinky.